Dianggarkan terdapat 14 jenis kanser yang berasal daripada buah zakar. Namun kebanyakannya bermula dengan sel germa, di mana sel sperma dihasilkan. Kanser buah zakar boleh dibahagikan kepada dua kategori:

Kanser seminoma:

Dibentuk oleh sel germa primer yang membesar dengan perlahan dan secara relatifnya tidak merebak.Secara kasar ia membentuk 40 peratus kes kanser testis.

Kanser non-seminoma:

Berpunca daripada sel germa yang lebih matang dan agresif berbanding seminoma. la juga adalah kombinasi beberapa jenis kanser yang berbeza.

Sehingga kini penyebab kanser buah zakar masih menjadi misteri. la menyerang lelaki muda secara rawak.Biarpun beberapa faktor telah dikenal pasti tetapi punca utama masih belum ditemui. Bagaimanapun, kebanyakan kes kanser buah zakar boleh dirawat sekiranya dikesan diperingkat awal. Dan ia boleh dilakukan sekiranya anda membuat pemeriksaan diri sendiri setiap bulan.

Apakah simptom-simptomnya Kanser Buah Zakar?

Kanser buah zakar boleh dibahagikan kepada tiga peringkat.Beberapa siri ujian dan imbasan harus dilakukan untuk mengetahui tahap penyakit seseorang itu.

Peringkat pertama kanser hanya terbatas pada buah zakar. Andainya sudah merebak, ia akan bergerak menuju ke nodus limfa retroperitoneal, kelenjar yang menapis bakteria clan pembentukan sel kanser dalam cecair limfa yang terletak antara diafragma dan buah pinggang, dekat bahaglan belakang tubuh.

Pada peringkat akhir, kanser akan merebak ke seluruh tubuh kemudian paru-paru, otak, hati dan tulang.Kalau kanser yang menyerang adalah agresif dan dibiarkan tidak dirawat,kematian bukanlah sesuatu yang mustahil. Ini kerana 95 peratus kanser buah zakar adalah malignan (bahaya) dan merebak jika tidak dirawat,

Kanser buah zakar boleh menunjukkan simpton-simptom di bawah. Harus diketahui simptom-simptom ini juga boleh disebabkan oleh keadaan tidak berbahaya yang lain, jadi pendapat daripada ahli urologi sangat digalakkan:

• Bengkak pada salah satu buah zakar. Biasanya bersaiz kacang pea tetapi kadangkala lebih besar.
• Sebarang pembesaran atau pengecutan saiz buah zakar.
• Berlaku perubahan yang tidak konsisten pada buah zakar, biasanya kekerasan.
• Rasa buah zakar lebih berat.
• Rasa sakit di bahagian bawah perut atau pangkal paha.
• Cecair tiba-tiba berkumpul paca buah zakar.
• Rasa tidak selesa pada testis atau skrotum (kantung buah zakar).
• Pembesaran atau kelembutan pada bahagian dada.

Siapakah Yang Berisiko Mengidap Kancer Buah Zakar?

Lelaki muda yang berusia antara 15 hingga 35 tahun merupakan golongan yang paling berisiko tinggi.Tetapi serangan kanser buah zakar jenis ini jarang berlaku iaitu empat daripada 100,000 lelaki. Puncanya masih tidak diketahui namun statistik menunjukkan lelaki caucasian lebih cenderung diserang kanser buah zakar berbanding Latin, kulit hitam dan Asia.

Lelaki yang dilahirkan dengan buah zakar terbentuk di dalam bahagian bawah perut bukan skrotum (kantung buah zakar) lebih berisiko diserang kanser buah zakar. Keadaan ini tidak akan berubah melainkan secara pembedahan.

Lelaki yang mengalami lain-lain masalah buah zakar turut berdepan risiko yang lebih tinggi kanser jenis ini. Pencemaran didakwa turut menyumbang dalam serangan kanser buah zakar berdasarkan jumlah kes yang boleh dikaitkan dengan faktor tersebut sejak 30 tahun lalu. Namun hipotesis itu terus kekal menjadi hipotesis.

Lakukan Sendiri Pemeriksaan Buah Zakar.

Cara terbaik untuk mengesan kanser buah zakar di peringkat awal adalah dengan melakukan pemeriksaan diri sendiri, yang mana harus dilakukan oleh setiap lelaki yang berusia 15 tahun dan ke atas. la mudah, cepat can tidak menyakitkan. Lebih kerap melakukannya, anda akan lebih biasa dengan saiz normal can tekstur buah zakar. Sekiranya timbul sebarang keganjilan, dengan pantas anda dapat mengesannya.

Apa yang harus anda lakukan ialah:

1. Mandi dengan air panas. Suhu yang agak panas akan merelakskan skrotum dan memudahkan anda merasainya.

2. Berdiri di depan cermin dan periksa jika terdapat bengkak.

3. Periksa setiap buah zakar cengan kedua-dua tangan. Pegang dengan menggunakan ibu jari can jari hantu dan perlahan-lahan gerakkannya.

4. Pastikan kedudukan epidermis, flub lembut di belakang buah zakar yang berfungsi menyalurkan sperma.Jangan tersilap menganggapnya sebagai benjolan. Benjolan sering terjadi paca bahagian depan dan tepi buah zakar.

5. Sekiranya anda menjumpai benjolan, teruslah berjumpa dengan pakar urologi. Kebanyakan benjolan bukan kanser tetapi hanya pakar yang mampu memastikannya.

Apa yang boleh anda lakukan?

Rawatan terbaik adalah dengan mencegah dengan mengesannya diperingkat awal. Dan berita baik mengenai kanser buah zakar adalah mangsa boleh disembuhkan.Terdapat empat bentuk rawatan iaitu pembedahan, kemoterapi, terapi radiasi clan pengawasan rapi.

Pembedahan adalah bentuk rawatan paling lazim di mana buah zakar yang diserang akan dibuang melalui prosedur yang dikenali sebagai inguinal orchietomy. Kadangkala nocus limfa di bahagian perut turut dibuang sekiranya kanser telah berada di peringkat kedua. Begitu juga dengan tisu-tisu lain bagi kanser peringkat ketiga.

Terapi radiasi melibatkan penggunaan sinar cahaya bertenaga tinggi untuk membunuh sel kanser. Seminoma amat sensitif dengan radiasi dan mati dengan cepat. Non-seminoma lebih resistan, jadi terapi radiasi jarang digunakan.

Kemoterapi acalah rawatan bahan kimia terhadap kimia. la merupakan prosedur yang kerap digunakan apabila kanser telah merebak ke seluruh tubuh. Ubat disuntik mengikut tempoh dan perkembangan pesakit dipantau. Cisplatin merupakan ubat kanser buah zakar yang digunakan dengan meluas dan mampu menyembuhkan sehingga 92 peratus kes.

Kesan sampingan.

Membuang satu buah zakar tidak akan mengganggu keupayaan lelaki untuk mengalami ereksi, orgasma atau memiliki anak , sebelah buah zakar mampu melakukannya. Implan boleh dibuat untuk menggantikan buah zakar yang telah dibuang, yang mempunyai berat dan bentuk buah zakar yang normal.

Membuang nocus limfa juga tidak akan menjejaskan ereksi dan orgasma. Tetapi ia boleh mengganggu kesuburan disebabkan operasi pembedahan berkait dengan saraf mekanik ejakulasi. Lelaki yang melalui pembedahan seperti ini harus berbincang dengan doktor tentang kaedah-kaedah alternatif yang boleh dilakukan untuk menyelamatkan saraf tersebut.

Sel normal turut terjejas oleh terapi radiasi tetapi pesakit boleh sembuh. Radiasi tidak memberi kesan kepada prestasi seksual tetapi boleh memusnahkan pengeluaran spe’rma buat sementara waktu. Kesan sampingan fizikal termasuklah letih,cirit-birit dan loya. Kadangkala kesan keradangan boleh terjadi pada kulit dan doktor akan memberikan losen atau krim untuk melegakannya.

Kemoterapi menyebabkan kesan sampingan yang lebih serius. la termasuklah keguguran rambut, hilang selera, sistem imun tubuh yang rendah dan terdedah kepada serangan penyakit, loya, muntah can ulser mulut. la juga turut menjejaskan pengeluaran sperma. Sesetengahnya sembuh dalam tempoh beberapa tahun dan ada juga yang kekal.

Bagaimana Menangani Kanser Buah Zakar.

Mengetahui anda diserang kanser adalah sesuatu yang amat sukar untuk diterima. Perasaan bercampur-baur seperti keliru, takut, kaku, menafikannya dan marah. Ada yang mengasingkan diri, yang boleh menyebabkan lebih banyak kerosakan bukan sahaja kepada diri sendiri tetapi insan yang rapat dengan mereka.

Adalah penting untuk berbincang masalah yang dihadapi dengan keluarga ‘ doktor dan teman-teman. la mengurangkan rasa takut dan memberi keyakinan kepada diri tentang kehadiran keluarga dan teman disekeliling yang sentiasa menyokong anda. Bagaimanapun mangsa harus memulakan perbualan. Memaksa mangsa memulakan bicara biasanya kurang produktif.

Kumpulan penyokong dan klinik khidmat sosial adalah sumber yang dipercayai untuk mendapatkan maklumat dan kelegaan. Namun biasanya pesakit harus memiliki keberanian untuk mendapatkan pertolongan sebaik sahaja mengetahui dia telah diserang kanser buah zakar dan menenangkan perasaan ahli keluarga terdekat.

Cara Paling Mudah Untuk Mencegah Kanser Buah Zakar.

Walaupun kanser buah zakar jarang berlaku, mangsanya dipilih secara rawak. Kaum lelaki perlu melakukan pemeriksaan diri sendiri secara jujur, terutamanya jika tergolong dalam kumpulan yang berisiko tinggi. Sememangnya kanser buah zakar boleh dirawat, namun ia bukanlah alasan untuk anda menjadi mangsa seterusnya. Sebagai alternatif disarankan B17 Aprikot dan Cellfood untuk pencegahan dan rawatan bagi kanser testis atau kanser buah zakar ini.

Selain kunyit banyak lagi makanan yang boleh melawan kanser.  Yang penting ialah kurangkan makanan bersifat asid, kerana makanan asid adalah makanan untuk sel kanser membiak dengan sihat.  Oleh itu makanlah makanan bersifat alkali.  Sebagai contoh elakkan susu lembu (bersifat asid) , minumlah susu kambing (bersifat alkali).

Elakkan gandum, gula dan apa sahaja bersifat asid. Perbanyakkan makan sayuran dan buah-buahan yang bersifat alkali.

Biji Aprikot juga telah diguna oleh ramai orang untuk kesihatan, baik dari segi pengcegahan mahupun merawat. Dalam bahasa nutrient, biji Apricot ini di sebut mengandungi Amigdalin, yang juga dikenali sebagai vitamin B17. B17 ini dapat membantu membunuh sel- sel kanser dalam badan kita, Hasilnya dapat membebaskan diri kita dari serangan penyakit ganas ini (kanser).

Mereka menemukan, bahawa mengambil suplemen vitamin E atau snek makanan seperti almond, kacang tanah, kacang pinus dan aprikot kering dapat menurunkan risiko kanser hati pada orang separuh umur atau lebih tua.

Tidak hanya itu, kacang-kacang tersebut juga dikenali dapat membantu melindungi anda daripada penyakit jantung dan kerosakan mata di usia tua.

Dr Wei Zhang, dari Shanghai Cancer Institute, menganalisis data dari 132.837 orang – termasuk 267 pesakit kanser hati – di China di mana 54 peratus daripada semua kanser hati di dunia terjadi.

Setelah mengumpul maklumat tentang tabiat makan peserta berbanding mereka yang berisiko kanser hati antara peserta yang mempunyai pengambilan vitamin E tinggi dengan yang rendah.

Hasil kajian menunjukkan, bahawa terdapat hubungan dosis-respons terbalik antara pengambilan vitamin E dan risiko kanser hati.

“Pengambilan tinggi vitamin E – baik dari makanan atau suplemen – berkaitan dengan rendahnya risiko kanser hati pada orang separuh umur atau lebih tua.”

Perlu diketahui, kanser hati adalah penyebab paling umum ketiga kematian akibat kanser di dunia, dan kanser paling umum kelima ditemui pada lelaki, serta paling umum ketujuh pada perempuan. Sekitar 85 peratus daripada kanser hati berlaku di negara-negara membangun.

Kajian ini diterbitkan dalam Journal of National Cancer Institute.

Terlalu banyak khasiat biji aprikot ini untuk kesihatan badan. Selain KANSER, khasiat biji ini juga untuk pesakit yang mengidap tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan atherosclerosis (punca kepada sakit jantung & strok!).

Selain mampu menurunkan tekanan darah tinggi (Dr. M. Haas, 2008), zat-zat yang terkandung di dalam biji aprikot terbukti berkesan menurunkan paras kolesterol di dalam badan manusia. Kenyataan ini telah dibuktikan oleh kajian klinikal yang dilakukan Prof Hanna Salman (melalui kajian klinikal & saintifik, 2012). Sebelum itu, hujah ini juga telah dibuktikan oleh kajian Diskerson & Gibson (2008). Dua kajian yang berasingan ini telah mengkaji bahawa amalan memakan biji aprikot (untuk dos yang telah ditetapkan) mampu menurunkan tekanan darah tingi dan menurunkan paras kolesterol di dalam badan manusia.

Tahukah kita bahawa tekanan darah tinggi dikenali sebagai silent killer! Kerana ia boleh meragut nyawa seandainya bacaan paras tekanan darah terlalu tinggi tidak dicegah/dirawat.

Manakala  kolesterol yang tinggi boleh menyebabkan berlakunya atherosclerosis. Apa itu atherosclerosis? Atherosclerosis adalah penyempitan dan pengerasan arteri jantung manusia.

Atherosclerosis merupakan titik tolak punca kepada SERANGAN JANTUNG DAN STROKE! 

MENCEGAH LEBIH BAIK DARI MENGUBATI

Limpahan kandungan seperti vitamin A dan antioksidan, dapat menanggalkan radikal bebas yang merosakkan sel dan jaringan yang boleh mencederakan mata. Hal lain dari khasiat buah aprikot ini iaitu, boleh mencegah katarak yang disebabkan oleh kesan degeneratif radikal bebas, atau stres oksidatif.

Kandungan lain yang terdapat dalam aprikot juga berupa potassium, magnesium, zat besi, dan sebagai sumber serat.

Buah dengan nama latin Plum Armenia ini memang mempunyai kandungan yang dahsyat bagi kesihatan, selain kanser dan untuk organ mata, dengan mengambilnya sebagai makanan harian ianya juga dapat membantu mencegah serangan jantung kerana kandungan karotenoid. Selain itu juga berperanan dalam menurunkan kadar kolesterol, membantu mengawal tekanan darah, dan juga mengekalkan kestabilan kadar gula darah tetap normal.

Apabila kemoterapi dilakukan ia bukan sahaja membunuh sel kanser yang cepat berkembang tapi juga sel yang sihat dalam tulang sum-sum, usus gastro dan lain yang akan mengakibatkan kerosakan kepada hati, buah pinggang, jantung dan paru-paru. Radiasi pula akan membakar, merosak dan membinasa sel-sel, tisu dan organ yang sihat. Walaupun diawal rawatan kemoterapi dan radiasi, saiz tumor akan mengecut tetapi rawatan yang berlanjutan tidak semestinya membinasakan tumor tersebut.

Apabila badan seseorang penuh dengan toksik hasil daripada kemoterapi dan radiasi, sistem imunnya sama ada akan beralah atau binasa dan menyebabkan pesakit mendapat pelbagai infeksi dan komplikasi. Cara yang efektif memerangi kanser adalah dengan TIDAK memberi makanan yang akan membantu sel kanser ini membiak. Jadi apakah makanan-makanan ini?

Gula merupakan makanan kanser. Dengan menghalangnya, kita telah menamatkan satu sumber bekalan makanan yang penting untuk sel kanser.

Susu menyebabkan badan mengeluarkan lendir, terutama dalam saluran usus gastro. Dengan menggantikan susu dengan susu soya tanpa gula, sel kanser tidak akan mendapat bekalan makanan.

Sel kanser hidup dalam persekitaran yang asidik. Oleh kerana makanan berasaskan daging adalah asidik, kita dinasihatkan mengurangkan segala makanan yang berdaging. Disesetengah ladang ternakan, untuk mempercepatkan kadar penghasilan daging, haiwan ternakan kerap disuntik dengan antibiotik dan hormon tumbesaran. Daging juga mengandungi pelbagai parasit, yang semuanya bahaya bagi pengidap kanser. Diet yang terdiri daripada sayur-sayuran yang segar, buah-buahan, kekacang dan jus buah-buahan akan menukar badan kepada persekitaran yang beralkali.

Elak dari minum kopi, teh dan coklat yang mengandungi kandungan kafein yang tinggi. Sebaliknya teh hijau lebih baik dan mempunyai khasiat melawan kanser. Bagi air pula adalah lebih baik meminum air yang ditapis untuk mengelak toksin dan logam dalam air paip. Air suling mengandungi asid dan perlu dielak.

Suplemen seperti anti-oxida, vitamin dan mineral dapat membina sistem imun untuk membolehkan sel pembunuh didalam badan menghapuskan sel kanser. Vitamin E pula terkenal sebagai pembunuh sel, iaitu kaedah tubuh untuk menghapuskan sel yang telah rosak atau yang tidak diperlukan secara normal.

Kanser juga merupakan penyakit minda, badan dan spiritual. Sikap yang proaktif dan positif dapat membantu pahlawan kanser menjadi penyelamat. Sikap marah, tidak memaafi, kecewa, membuat tubuh kita menjadi lebih stress dan dalam keadaan asidik. Oleh itu jadilah seseorang yang mempunyai sikap penyayang dan pemaaf. Belajar la untuk relax dan menikmati hidup. Apa pun jenis produk kesihatan yang diambil sebagai langkah alternatif untuk rawatan kanser, yakinkanlah diri untuk penyembuhan buat diri anda.

Nota: Kebanyakan orang mengambil vitamin B-17 untuk tujuan pemulihan. Namun yang terbaik adalah mengambil vitamin B-17 sebagai pemakanan makanan tambahan dengan mengabungkan elemen-elemen lain bagi melengkapkan penjagaan kesihatan dan kehidupan  seharian.

Kos rawatan bagi seorang pengidap kanser mencecah ratusan ribu ringgit sangat membebankan mereka. Kos tersebut meliputi ubat-ubatan, penginapan, perkhidmatan dan rawatan susulan. Namun mengikut rekod, peluang untuk pesakit sembuh sepenuhnya adalah amat tipis. Industri farmaseutikal mampu mengaut keuntungan lumayan dan mengambil kesempatan yang cukup baik. Penghasilan pelbagai vaksin dan ubat-ubatan yang sudah ditentukan pembelinya menyebabkan industri ini terus ‘bernyawa’. Selain itu, pengetahuan masyarakat sedunia juga dikawal dengan kongkongan pelbagai pertubuhan seperti Food and Drug Administration (FDA) yang hanya mengiktiraf sesuatu yang boleh menjamin kepentingan mereka sahaja. Andai kata tidak ada seorang pun pesakit, maka industri ini pastinya akan muflis.

Seorang pakar kanser iaitu Profesor Dr.Robert Beck cuba mengoyahkan industri farmaseutikal ini dengan menyatakan bahawa penyakit kanser ini boleh dirawat sepenuhnya melalui pengambilan vitamin B17 atau Laetrile. Namun tentu sekali pendapat ini di sangkal dan diketepikan oleh industri farmaseutikal. Mereka begitu bimbang akan implikasi yang bakal merugikan organisasi tersebut. Ternyata wujud penipuan dan pembohongan serta komplot tertentu.

Apa yang dihujahkan oleh Dr.Beck ada buktinya. Hasil kajian yang dijalankan mendapati binatang liar yang hidup di hutan tidak mengidap penyakit kanser. Tetapi apabila ditangkap dan ditempatkan di zoo serta diberi makanan manusia, ada antara binatang tersebut mati akibat penyakit kanser. Ini bermakna diet nutrisi manusia ketika ini berpotensi mengundang penyakit kanser.

KANSER merupakan sejenis penyakit dimana sel tubuh penyakit pesakit itu sendiri membiak di luar kawalan dan keupayaan sel-sel tersebut untuk memasuki tisu biologi lain. Sama ada melalui pertumbuhan langsung sel bersebelahan atau pemindahan kepada sel jauh (metastasis). Dikatakan juga dengan adanya hanya satu sel kanser yang aktif dalam tubuh badan seseorang ia mampu mengundang 427 jenis penyakit. Penyakit kanser dikelaskan dalam penyakit kronik metabolik yang dapat diubati dengan pengambilan diet nutrisi yang betul seperti penyakit skurvi dan penyakit elegra.

Vitamin B17 yang juga dikenali sebagai nitrilosides adalah bahan semulajadi yang boleh diambil dalam diet seharian kita. Bahan yang terdapat dalam nitrilosides ini bukan sahaja boleh memusnahkan sel kanser malahan membaiki sel normal. Bilangan sel darah merah dan heamoglobin turut dapat ditambah melalui kaedah pengambilan bahan makanan ini.

Nitrilosides mempunyai dua elemen Glucose (gula) serta masing-masing satu elemen Hydrogen Cynide(CYD) dan Benzaldehyde (BZD).Elemen CYD dan BZD berkebolehan untuk membunuh manusia dengan serta-merta. Tetapi oleh kerana ikatan kedua-dua elemen tersebut dengan dua lagi elemen glucose yang lain kuat, menjadikan ia selamat.untuk membuka ikatan ini enzim Beta-glucosidase diperlukan.

Masyarakat jepun mempunyai rekod penyakit kanser yang rendah dan kadar kesihatan yang tinggi. Diet utama mereka seperti sushi dan makanan lain dimakan secara mentah. Mereka juga mengambil sayur-sayuran yang mengandungi enzim-enzim yang diperlukan oleh tubuh badan. Kebiasaannya mereka memasak sayur berkenaan di bawah 40 darjah celsius. Suhu tersebut amat optimum untuk tindak balas metabolisme.

Enzim merupakan molekul protein yang bertindak balas sebagai pemangkin yang meningkatkan kadar tindak balas metabolisme dalam sel. Enzim begitu peka terhadap perubahan suhu. Jika suhu terlalu tinggi, enzim akan musnah. Ini kerana ikatan kimia yangt mengikat molekul ini akan terurai. Tetapi pada suhu yang terlalu rendah, aktiviti enzim menjadi tidak aktif.

Bukan sahaja di negara kita tetapi pasaraya di seluruh dunia memasarkan pelbagai produk yang kaya dengan karbohidrat, pengawet, pewarna, dan bahan kimia yang lain.Bahan-bahan tersebut diakui tidak mampu melawan penyakit kanser.

Millet dan buah aprikot ialah antara jenis tumbuhan  yang mempunyai kandungan vitamin B17 yang tinggi. Namun fakta ini telah diselewengkan oleh FDA dimana mereka menyatakan pengambilan buah aprikot ini akan mambawa kepada penyakit jantung.

Segala maklumat yang dipaparkan adalah berdasarkan daripada sumber. Tetapi anda diharap dapat membuat penyelidikan dan kesimpulan sendiri agar turut sama membongkar lebih banyak rahsia mengenai dunia perubatan.

Sumber : Halal Bio; Astro Oasis, Carian jaringan yahoo.com:cancer:vitamin b17:nitrilosides;  carian jaringan wikipedia: enzim:protein;kanser.www.worldhealth.com - Muhammad Faiz Bin Abdullah

Ini ialah kerana stress secara tak langsung melemahkan sistem imuniti badan kita. Bila kita stress atau rasa tertekan ada diantara kita tak lalu makan atau terlebih makan atau makan makanan yang tidak berkhasiat. Senaman juga diabaikan. Ada juga yang tak cukup tidur, badan tak cukup rehat dan rasa letih. Semua faktor-faktor ini jika berpanjangan memudaratkan kesihatan kita.

Oleh itu amatlah penting sekali kita mencari cara-cara untuk mengurangkan stress atau tekanan kehidupan. Salah satu cara yang baik ialah dengan bersenam. Lakukanlah senaman seperti taichi atau pilates sekurang-kurangnya 2 atau 3 kali seminggu. Jika anda tidak punyai banyak waktu, lakukanlah kerja-kerja rumah seperti menyapu, mop dan mengemas rumah. Dengan cara ini bukan saja badan banyak bergerak tetapi rumah anda juga lebih bersih dan teratur. Bila rumah bersih fikiran pun tenang dan secara tak langsung stres dapat dikurangkan.

Berkebun juga satu kegiatan yang amat baik kerana ia membantu kita mencapai ketenangan dengan menghayati kehijauan alam semulajadi dan udara yang segar. Vitamin D yang didapati dari sinaran matahari juga dapat membantu meningkatkan sistem imuniti tubuh. Bila tanaman yang kita tanam mula berbunga dan berbuah, kita akan rasa gembira dan dengan cara ini stress dapat dikurangkan.

Menunggang basikal, berjogging dan berjalan juga merupakan senaman yang baik yang dapat bantu kita mengurangkan stress serta meningkatkan taraf kesihatan kita. Namun bagi mereka yang sibuk bekerja dan malas bersenam, cubalah letak kereta anda jauh sikit daripada pejabat dan cuba gunakan tangga daripada naik lif. Dengan cara ini , anda terpaksa berjalan untuk pergi ke pejabat dan balik dari pejabat.

Bagi yang beragama islam pula bersolat dan berdoa merupakan cara yang baik untuk mengurangkan stress, kerana tidak ada yang lebih baik daripada tuhan untuk membantumu didalam kesusahan. Bersolatlah dan dengan ikhlas hati dan berdoalah dengan tawaduk memohon pertolongan illahi. Bangkitlah disepertiga malam dan lakukanlah solat tahajud. Faedah solat tahajud amat banyak sekali. Menurut Dr Muhammad Soleh, pensyarah IAIN Surubaya solat tahajud yang dilakukan dengan khusyuk dan ikhlas dapat meningkatkan sistem imunisasi tubuh dan secara tak langsung menghindari penyakit seperti kanser.

“Saya sudah kehilangan berat badan. Jam dan cincin saya sudah terasa longgar, dan saya lihat wajah dan bahagian lain tubuh saya lebih kurus. Tapi berat badan saya tidak berkurang,” ujar Bob.

Ternyata di dalam perut Bob yang terus membesar bersarang tumor. Penyakit itu diketahui selepas 4 bulan Bob menjalani diet. Kala itu dia sedang melakukan PET scan di Townsville Mater Hospital.

Tumor yang bersarang di perut Bob disyaki sebagai tumor ganas. Setelah diukur, ketumbuhan itu mempunyai diameter 35 cm dan berat 10,5 kg. Berat itu setara dengan berat seorang perempuan yang sedang hamil bayi kembar.

“Ini bayi yang cukup besar,” ujar Bob bergurau. “Isteri saya senang itu aku (yang mengalami), bukan dia,” tambahnya.

Kerana tergolong tumor ganas, maka boleh merebak ke bahagian lain tubuh Bob, sehingga boleh menyerang organ-organ vitalnya dan dapat membunuhnya. Pada Jumaat (26/10) lalu, pembedahan dilakukan secara intensif dalam masa 5 jam.